自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
雨天決行…
昼から雨との予報でしたが、自転車通勤強行
朝は暑すぎてゆっくりめのペース。
帰りはちょうど雨が止んだので濡れずに帰れました。

平均時速:20.5km/h
走行時間:32分11秒
走行距離:11.03km
通算距離:1612.9km

スポンサーサイト
バイク乗りの集団に…



自宅~旭区役所~東淀川区役所~淀川区役所~東淀川区役所~自宅。
東淀川区役所前に、大量のバイク乗りの集団が…
小心者なんで、写真を撮れず…。
仕方ないんで淀川区役所に。帰りに寄ったらもういなかったので撮影。

しかし雨との予報でしたが、いっこも降りませんでしたね。
昼間に高殿まで嫁と外出。

平均時速:21.0km/h
走行時間:2時間01分08秒
走行距離:42.53km
通算距離:1601.9km
旭/東淀川/淀川区役所

夏間近…



城東/都島/中央区役所区役所巡り第2弾
自宅~城東区役所~都島区役所~中央区役所~大川~毛馬~淀川~豊里大橋~自宅。

しかしもうすっかり暑いですねえ。
500mlのペットボトルを1本持って出かけるのですが、1時間半ほどで空になります。

平均時速:23.8km/h
走行時間:1時間16分18秒
走行距離:30.37km
通算距離:1559.3km

渋滞…
夕方に本町で打ち合わせ。
会社まで堺筋を通って帰ったのですが、
渋滞中の車の横を気持ちよく走らせていただきました。
やっぱり大阪市内なら自転車ですね

平均時速:21.9km/h
走行時間:50分05秒
走行距離:18.30km
通算距離:1528.9km

1500km突破…
朝、この自転車になって1500km突破。
今日は、西梅田まで打ち合わせに出たのでいつもより多めの走行距離でした。

平均時速:22.1km/h
走行時間:44分15秒
走行距離:16.35km
通算距離:1510.6km

多忙につき…
なんだか仕事が忙しいです。
鬱憤ばらしに今日は飛ばし気味でした。

平均時速:23.2km/h
走行時間:28分44秒
走行距離:11.10km
通算距離:1494.3km

憂鬱…
月曜日は憂鬱ですな。

平均時速:21.7km/h
走行時間:30分31秒
走行距離:11.02km
通算距離:1471.8km

チョビ…
aa5a62d1.jpg午前中散歩。
チビのともだち「チョビ」の家に遊びに行く。
※左の後ろ姿だけ写っているのがチョビ。
区役所巡り…



浪速 北 鶴見区役所淀川も飽きたので、大阪の区役所を全て制覇することにした。

自宅~淀屋橋~御堂筋と経由して、まずはなぜか浪速区役所。
ついでに通天閣に行ってみる。
実は始めてだったんですが、通天閣の真下は道路なんですね。
写真を撮りたかったんですが、早朝の通天閣周辺は、濃いオジサマ&オバサマだらけで、ちょっと無理。

続いて堺筋を経由して、会社近くの北区役所。
まあここまで来たんで、やっぱり淀川へ。
長柄橋~豊里大橋~鶴見区役所~自宅。

平均時速:22.9km/h
走行時間:1時間29分11秒
走行距離:34.12km
通算距離:1460.8km

雨対策…
023d80c7.jpgこのところの雨&これから梅雨ということで、
チビ用のレインコートを100均で買ってみる。
めちゃめちゃかわいい。なんか幼稚園児みたい。
しかしちょっとサイズが小さい。
ひさしぶり…
ひさしぶりの淀川。
昨日も遅かったので眠たいけど、やっぱり楽しい

しかしちょっと飽き気味…。
大阪で、走りやすくて景色が良いコースって他に無いものでしょうか?

平均時速:22.7km/h
走行時間:1時間8分37秒
走行距離:26.07km
通算距離:1426.7km

雨上がり…
雨があがりました。
明日は早起きして淀川に出動です。

hiroさんコメントありがとうございます。

平均時速:21.7km/h
走行時間:31分40秒
走行距離:11.42km
通算距離:1400.6km

雨・雨・雨…
84a470d7.jpg雨が多いですね。
もうこのまま梅雨入りでしょうか?
自転車乗りとしては、辛い日々です。
休日出勤…
今日は休日出勤。
明日も雨では朝稽古ができないので、
少し遠回りして出勤。

平均時速:19.8km/h
走行時間:55分11秒
走行距離:18.25km
通算距離:1378.1km

頭痛…
今日は昼から頭痛。
帰りはちょっとした段差が頭にひびいて辛かったです。

平均時速:21.2km/h
走行時間:31分53秒
走行距離:11.31km
通算距離:1359.8km

転倒の危機…
今日も行って帰ってきただけです。
帰り、あんまり通らない道を選択…これが裏目。
激しいギャップにハンドルを取られる。
こけはしませんでしたが、衝撃で左肩に痛みが…。
気を抜いて走っていたら、こけていたでしょう。

平均時速:21.5km/h
走行時間:33分3秒
走行距離:11.84km
通算距離:1348.5km

平凡な一日…
なんもありません。
会社に行って帰ってきただけです。
日、月と雨で乗れなかったせいかどうかわかりませんが、
すぐに酸欠ぎみになりました。

平均時速:20.5km/h
走行時間:39分52秒
走行距離:13.69km
通算距離:1336.7km

雨がやんだ隙に…
8a5c3839.jpgお昼に雨がやんだので散歩に。
チャリゲル係数上昇中…



川&タイヤ&ポンプ昨夜が遅めだった為、出発は8時。
自宅~豊里大橋毛馬閘門大阪城公園トモダサイクル~自宅。

トモダサイクルで、タイヤの歪みを見てもらう。
どうも空気の入れ過ぎでタイヤが伸びてしまった様子。
やっぱり空気圧計を買わねば…。
後輪をPanaracer Paselaに交換。
25Cと言ったつもりだったけど、28Cが付いていた。ま、ええけど。

午後から車で外出。
ついでにサイクルベースアサヒで携帯ポンプ(BETO AH-102)と替えチューブを購入。
これでいつパンクしても安心。
しかし給料が出たとたんに出費が多い…。

平均時速:23.2km/h
走行時間:1時間17分51秒
走行距離:30.20km
通算距離:1323.0km



物欲リストにPanaracer エアーゲージを追加。

今日は色々…
本日の走行距離今日は昼間に本町へ外出&仕事帰りに寿司に行ったりだったので、平日の割には走行距離が多め

平均時速:18.6km/h
走行時間:1時間8分35秒
走行距離:21.40km
通算距離:1292.8km

【店レポ】寿司…
仕事帰りに、職場の方々と寿司。
天神橋5丁目の「すし政」。
安い。穴子が旨い
不調…



歪み…帰宅時に後輪から微妙な振動が…。
よく見てみるとタイヤに歪み
チューブ?タイヤ?
取りあえず一回はずしてみたけど直らない。
原因は…?

平均時速:19.8km/h
走行時間:33分17秒
走行距離:11.00km
通算距離:1271.4km

スヤスヤ…
スヤスヤ…散歩から帰ってグッスリのチビ。
ひさしぶりの伊丹空港…



千里川土手にて自転車で朝稽古
自宅~内環(国道479号など)~伊丹空港滑走路そば千里川土手~十三~自宅。
ひさしぶりに伊丹に行った。
やっぱり着陸する飛行機は迫力がスゴイ
昨日休んだので足が軽い。

平均時速:21.1km/h
走行時間:1時間56分00秒
走行距離:41.04km
通算距離:1260.4km

【レシピ】キャベツのじゃこ炒め…
キャベツのじゃこ炒めおかずが足らない時の一品に。
材料は
キャベツ/じゃこ/にんにく
ごま油/しょうゆ 量は適当です。


[【レシピ】キャベツのじゃこ炒め…]の続きを読む
雨…
虚ろなチビ雨です
自転車に乗れません。
チビも虚ろな表情です。
午前中、ちょっとやんでいる隙に散歩。
GWトレーニング…
淀川にて黄金週間です。
1日~5日までで200km走破を目標に毎朝出かけとります。
今日(3日)までで、170kmを消化。順調なんですが、
明日から雨ですか…。
何とかならんもんでしょうか?

エイ出版社の「新版 ロードバイクメンテナンス」を購入。
ちょっとくらいは、いじり回せるようになれるよう画策中。

平均時速:21.1km/h
走行時間:2時間26分32秒
走行距離:51.52km
通算距離:1219.3km
※計測には「CAT EYE CC-VL200ベロ2」を使用

暑かった…
チビお昼にチビの散歩
夏かっちゅうくらい暑い…
チビがへばってしまい、途中でだっこ。
【レシピ】味噌ラーメン…
簡単です。10分でできます
材料は
めん/キャベツ/たまねぎ/にんにく/豚バラ
味噌/豆板醤/酒/油 量は適当です。
[【レシピ】味噌ラーメン…]の続きを読む
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。