自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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メンテはマメにやらんと…
雨も無く久しぶりに快適なチャリDAY。
そう言えばここしばらくチェーンに油を差してなかったなあと思い、出勤前に注油。
こんなにも違うのかと思うくらいスムーズになりました。


平均時速:22.9km/h
走行時間:29分40秒
走行距離:11.35km
通算距離:3762.1km
体  重:63.2kg
体脂肪率:18%

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また雨…
夜から雨。
小降りでしたが、かなり路面が濡れていたのでゆっくりと帰宅。


平均時速:21.8km/h
走行時間:31分22秒
走行距離:11.43km
通算距離:3750.8km
体  重:62.8kg
体脂肪率:17%

ノーチャリDAYS…
昨日は寝坊、今日は雨の為ノーチャリDAY。
月曜日はチャリに乗らないと、体がだるくてし ょうがないっす。


体  重:64.0kg
体脂肪率:16%

最果ての地へ…
朝チャリ。
今まで何度も行った淀川。
でもそう言えばその最果てを見た事ないなあ…と思い河口へ。
携帯からの書き込み通り、ヨットハーバーがありました。


平均時速:22.1km/h
走行時間:1時間48分18秒
走行距離:40.04km
通算距離:3639.4km
体  重:63.6kg
体脂肪率:18%

淀川河口
040925_081528.jpgヨットハーバーがあります。

夜は降りませんでしたが…
朝、途中で雨に降られる。
けっこう濡れて朝からブルーでした。


平均時速:23.6km/h
走行時間:29分08秒
走行距離:11.47km
通算距離:3699.3km
体  重:63.4kg
体脂肪率:17%

遠回り
040923_094804.jpgちょいと遠回りして会社に到着。

なにげに最速記録…
明日は休日出勤です。
忙しさもピークですが、やる気はどん底…。
かなりヤバい気がするのですが、まあなんとかなるでしょう。


平均時速:28.7km/h
走行時間:11分26秒
走行距離:5.46km
通算距離:3667.8km
体  重:63.4kg
体脂肪率:17%

東京シティサイクリング…
夜、雨のため電車で帰宅。

ところで東京では、「東京シティサイクリング」なるイベントがあったそうです。
いろいろな方のBlogで報告されていますが、楽しそうですねえ。
ええなあ東京…うらやましい。

大阪でもこんなイベントないんすかねえ。


平均時速:22.1km/h
走行時間:16分13秒
走行距離:5.96km
通算距離:3662.4km
体  重:63.8kg
体脂肪率:16%

たまには違う事もしてみんと…
2日連続の朝チャリ。
今日もまた2号線を西に進みました。
ちょっとだけ趣を変えて、武庫川沿いを北上
サイクリングロードとして整備されているので、そこそこ走りやすかったです。


平均時速:25.6km/h
走行時間:2時間04分04秒
走行距離:53.10km
通算距離:3640.6km
体  重:63.4kg
体脂肪率:17%

初体験 武庫川
040919_080538.jpg意外と天気いいっす。

念願の餃子に感涙…
携帯から書き込んだ通り、今日は久しぶりに朝チャリして、2号線を西に進み芦屋まで行ってきました。
で、夜に念願の餃子制作を行い、たらふく食ってこれから寝よかいな…といった感じです。

しかし、携帯から書き込めるのは中々おもろいです。
ぼくも日本一周する機会があれば、是非活用したいと思います。


平均時速:26.6km/h
走行時間:1時間52分40秒
走行距離:50.08km
通算距離:3587.5km
体  重:63.2kg
体脂肪率:17%

餃子
040918_191608.jpg今から焼きます。

帰宅
040918_092748.jpgチビが出むかえに。

補給中
040918_081548.jpg芦屋で折り返し。

淀川
040918_073516.jpg久しぶりに朝チャリ。

携帯から初体験
040918_011346.jpg携帯から実験です。
とりあえず、今日の走行距離を。

携帯も色々ですね…
お昼に携帯電話屋にて新機種を購入。
いろいろ事情があって、なぜかツーカー…。


平均時速:19.7km/h
走行時間:46分39秒
走行距離:15.36km
通算距離:3537.4km
体  重:63.2kg
体脂肪率:16%

運も実力のうち…
ひっさしぶりに朝練!
と意気込んで6時に起きましたが、なんと雨…。

ストレスも発散できません
ちょっと遠回り気味に通勤しましょかねえ。


体  重:63.8kg
体脂肪率:17%

週末の夜のお楽しみ…
出勤でした。
20時には…と思っていたのですが、ちょっとオーバーして21時過ぎに帰宅。

このぐらいの時間でしかも土曜日だからでしょうか?
車が多くてかないません。


平均時速:21.9km/h
走行時間:29分49秒
走行距離:10.92km
通算距離:3467.5km
体  重:63.4kg
体脂肪率:17%

イヤイヤ…
またまた明日、休日出勤です。
チャリのネタも全然無いっす。

平均時速:22.5km/h
走行時間:30分22秒
走行距離:11.40km
通算距離:3456.6km
体  重:62.8kg
体脂肪率:18%

餃子食いてえ…
なんか鬱ですわ。
仕事忙しいし、物欲に見合う小遣いは無いし、虎は弱いし、合併は止まらんし…などなど。
こんな時はどうしたらいいんすかねえ。

そういえば今日、突然餃子が食いたくなったので、次の休みにでもその欲望を満たすべく、大皿に山盛りにしてガッツいてみれば気も晴れるでしょうか…?
作るのは邪魔臭いですが…。

平均時速:24.1km/h
走行時間:27分03秒
走行距離:10.87km
通算距離:3433.7km
体  重:62.4kg
体脂肪率:18%

前言撤回…
やっぱりまだまだ暑いです。
お昼に本町まで打ち合わせに行ったのですが、会社に帰ったら汗だくで、
しぼれるぐらいまでTシャツが濡れてしまいました
仕方ないんでハンガーにかけて干していたシャツ…出勤時にきていたもの…に着替え直し。
おかげで今日は汗臭坊主でした。


平均時速:21.2km/h
走行時間:52分26秒
走行距離:18.64km
通算距離:3422.9km
体  重:62.2kg
体脂肪率:18%

憂鬱続き…
チビ

一日中自宅で仕事。
ため息が止まりません。


体  重:63.8kg
体脂肪率:17%

雨には弱いのですね…
帰り際、かなりの降雨量。
小降りになったのを見計らって帰宅しましたが、途中で土砂降りに…。
雨宿りしながら帰ってきました。

途中サイコンが0km/hの表示…。
朝、3kmほど遠回りしたのですが、結果は下記の通りであります。


平均時速:18.8km/h
走行時間:36分58秒
走行距離:11.60km
通算距離:3381.2km
体  重:62.8kg
体脂肪率:19%

憂鬱…
また雨。


体  重:62.4kg
体脂肪率:17%

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