自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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明日も出勤…
久しぶりに朝、6kmコースで行った。
体重計るの忘れてた。


平均時速:20.4km/h
走行時間:33分48秒
走行距離:11.52km
通算距離:4345.9km

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今月が終わったら労働時間を計算してみます…
うぅ。


木+金曜日
平均時速:22.5km/h
走行時間:29分06秒
走行距離:10.90km
通算距離:4334.4km
体  重:61.4kg
体脂肪率:18%

あと一息…
いよいよ追い込みです。
呑気に家帰ってBlogなんか書いててえーんかい、などと思ってしまう状況ですが、ま、いーでしょう。

しかし寒くなってきましたが、チャリ時の服装に困ります。
朝は抑え気味に走ってるので軽く汗ばむ程度ですが、帰りはちょっとがんばってしまうので、家についたら汗だくです。


平均時速:23.1km/h
走行時間:28分25秒
走行距離:10.92km
通算距離:4323.5km
体  重:61.4kg
体脂肪率:18%

坊主卒業…
ほんまにええ加減髪も伸び「なんか普通の髪型になってますよ」などと、会社の方々にも言われるようになりました。
ちょっと早く帰って来れたので、今日こそは頭を刈ろうとしましたが、妻の思わぬ抵抗により諦めました。


平均時速:21.7km/h
走行時間:30分15秒
走行距離:10.97km
通算距離:4312.6km
体  重:61.4kg
体脂肪率:17%

記録…
明日は休日出勤。


平均時速:22.5km/h
走行時間:28分57秒
走行距離:10.89km
通算距離:4301.6km
体  重:60.6kg
体脂肪率:18%

ひさしぶりの家…
水曜日から2泊3日で仕事してました。
さっき65時間ぶりに帰宅…。
山は乗り越えましたが、まだまだ続きます。


水曜日+今日
平均時速:22.1km/h
走行時間:29分37秒
走行距離:10.93km
通算距離:4275.4km
体  重:60.4kg
体脂肪率:17%

相撲人気はどこへ…
昨日は雨で電車でした。

どーでもええ話ですが、昨日NHKの大相撲ダイジェスト(?)を見ていると、終盤の取り組みだというのに、客席がガラガラ…。
なんだかなあ…という感じです。


平均時速:22.2km/h
走行時間:29分39秒
走行距離:10.98km
通算距離:4264.4km
体  重:61.0kg
体脂肪率:17%

がんばれオレ…
今日も一日がんばりましたが、
仕事はまだ終わってません…
今から自宅でがんばります…。

はぁ~、もっと手が早くならんもんでしょうか?


平均時速:20.7km/h
走行時間:33分26秒
走行距離:11.51km
通算距離:4253.4km
体  重:61.0kg
体脂肪率:18%

疲…
休日出勤から帰宅しました。
そして明日も出勤です。
3週連続!


平均時速:21.9km/h
走行時間:31分26秒
走行距離:11.53km
通算距離:4241.9km
体  重:60.6kg
体脂肪率:18%

電車…
朝軽く雨。
チャリで行けなくもないとは思ったけど、
なんとなく電車。スペリオールもあったし。
明日も出勤します。


体  重:61.6kg
体脂肪率:16%

裁量労働制…
今日は世間的には雨の日やったみたいですが、
通勤時間帯(早出のため7時台・定時?23時台)は止んでいてラッキーでした。
今日気付いたのですが、ここ3週ほど労働時間が15時間を越えております。
えーんすか?ま、しゃーないけど…。

あ、そうそう、そう言えば今日はポッキー&プリッツの日でしたね。


平均時速:22.5km/h
走行時間:28分59秒
走行距離:10.89km
通算距離:4230.4km
体  重:61.2kg
体脂肪率:17%

伸び放題…
今日はえー事があったのでテンション高めです。

…さてさて、
髪の毛がぼーぼーと言ってましたが、
ふと気付くと鼻毛も伸び放題でした。
これはさすがにアレなんで、風呂上がりにカットしました。


平均時速:23.9km/h
走行時間:27分18秒
走行距離:10.92km
通算距離:4219.5km
体  重:61.2kg
体脂肪率:17%

悶えてみました…
あぁぁぁぁぁ。


平均時速:22.2km/h
走行時間:29分20秒
走行距離:10.87km
通算距離:4208.6km
体  重:60.4kg
体脂肪率:17%

唸ってみました…
うぅぅぅぅ。


平均時速:22.1km/h
走行時間:29分24秒
走行距離:10.84km
通算距離:4197.7km
体  重:61.2kg
体脂肪率:18%

今日はようさん食べました…
木曜日は会社泊…。
かなり久しぶりの徹夜仕事…。
おかげで昨日の夜はぐっすり眠れました。

で、今日は当たり前のように休日出勤。
そして明日も…あああああああ


11/4・5合計
平均時速:20.0km/h
走行時間:54分56秒
走行距離:18.32km
通算距離:4163.9km
体  重:60.8kg
体脂肪率:17%


今日
平均時速:22.4km/h
走行時間:30分37秒
走行距離:11.45km
通算距離:4175.4km
体  重:62.2kg
体脂肪率:18%

休みたいねん…
もちろん休日出勤。
あ~休みてー!


平均時速:21.9km/h
走行時間:31分26秒
走行距離:11.51km
通算距離:4145.6km
体  重:60.8kg
体脂肪率:18%

西梅田…
夕方に西梅田で打ち合わせ。
忙しさは相変わらずです…。


平均時速:20.7km/h
走行時間:45分25秒
走行距離:15.70km
通算距離:4123.1km
体  重:61.4kg
体脂肪率:18%

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