自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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6時起き…
2号線を西へ。
六甲道で折り返し。


最高速度:49.9km/h
平均速度:24.7km/h
走行距離:70.24km
走行時間:2時間49分59秒
通算距離:1323.0km
体  重:63.0kg
体脂肪率:19%

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初日…
水曜日の徹夜疲れで起きられず。
ま、最初から起きる気はありませんでしたが。
明日から本気でがんばります。


最高速度:41.2km/h
平均速度:20.3km/h
走行距離:5.83km
走行時間:17分19秒
通算距離:1252.7km

明日から7連休…
7連休+土日で500km走破目標です。


最高速度:44.5km/h
平均速度:18.7km/h
走行距離:19.61km
走行時間:1時間02分50秒
通算距離:1246.9km

記録…
最高速度:42.6km/h
平均速度:20.8km/h
走行距離:12.24km
走行時間:35分14秒
通算距離:1227.3km
体  重:61.6kg
体脂肪率:20%

記録…
最高速度:42.8km/h
平均速度:19.6km/h
走行距離:11.53km
走行時間:35分19秒
通算距離:1215.1km

一人朝練…
自宅~舞州~大阪城公園~自宅。


最高速度:43.8km/h
平均速度:23.4km/h
走行距離:44.46km
走行時間:1時間53分57秒
通算距離:1203.5km
体  重:62.8kg
体脂肪率:20%

記録…
2回分
最高速度:44.7km/h
平均速度:19.2km/h
走行距離:46.12km
走行時間:2時間23分44秒
通算距離:1159.0km
体  重:62.0kg
体脂肪率:20%

記録…
2回分
最高速度:44.4km/h
平均速度:22.7km/h
走行距離:23.80km
走行時間:1時間02分57秒
通算距離:1112.9km
体  重:62.6kg
体脂肪率:18%

記録…
最高速度:39.3km/h
平均速度:21.1km/h
走行距離:12.26km
走行時間:34分58秒
通算距離:1044.2km
体  重:62.0kg
体脂肪率:18%

記録…
最高速度:45.2km/h
平均速度:21.3km/h
走行距離:12.25km
走行時間:34分26秒
通算距離:1031.9km

朝練…
久しぶりに朝練。
長らく長距離を乗ってなかったので、お店の朝練に出る勇気は無く、一人で平地のみにしました。


最高速度:45.1km/h
平均速度:25.1km/h
走行距離:42.20km
走行時間:1時間40分48秒
通算距離:1019.7km

仕事は片付けど…
インフルエンザと雨で今週はあまり乗れませんでした。


水曜日と金曜日合計
最高速度:46.7km/h
平均速度:21.6km/h
走行距離:24.39km
走行時間:1時間7分36秒
通算距離:977.5km

やった…
火曜日から金曜日まで、ぶっ通しで仕事…。
しかしついにこのクソ忙しさからも解放されました。


最高速度:39.4km/h
平均速度:21.7km/h
走行距離:12.13km
走行時間:33分38秒
通算距離:953.1km

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