自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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朝練記録…
6時半ごろ出発。
大川~毛馬~鳥飼仁和寺大橋往復。
2号線~北港通~大阪ドーム~長堀通~大阪城公園~自宅、10時帰宅。
途中でガラス片を踏む。パンクはしてないけど、替えたてのタイヤにちょっと傷。


最高速度:45.0km/h
平均速度:23.2km/h
走行距離:68.13km
走行時間:2時間55分23秒
通算距離:2508.1km
体  重:64.0kg
体脂肪率:19%

↓今日の昼メシ、麻婆豆腐。

麻婆豆腐
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