自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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ちょっと成長…
ちょっと成長…
6時前起床。
お店の朝練に参加するため箕面へ。
ちょっと寒かったので、アームウォーマーつけて、ウィンドブレーカーを持って出発。
すごい参加人数。今日は女性もいました。

最近、毎日それなりの距離を走れているおかげか、かなり快調。
今まででは考えられないギアでスイスイ登れます。
ちょっとは成長するものですね。

帰宅したら、注文していた心拍計がすでに配達済み。
TIMEX IRONMAN TRIATHLON 30LAP MODEL 59761
嬉しいので意味も無く装着。

タイメックス ハートレートモニター


昼メシは適当野菜パスタ。具はトマト、ピーマン、タマネギ、ニンニク、卵。
バッテリー切れのため撮影できず。

晩メシは野球を観ていて準備が遅れ、嫁からブーイング。
30分も待たれへんと言うので、大急ぎでにゅうめんを制作。
具は豚肉、人参、大根、タマネギ、小松菜。

にゅうめん


最高速度:55.2km/h
平均速度:22.9km/h
走行距離:83.07km
走行時間:3時間36分42秒
通算距離:5636.8km
体  重:61.0kg
体脂肪率:16%

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