自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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買い忘れた…
9時起床。寝坊です。
バナナ食って出発。

いつもの大川~淀川~神崎川。
淀川からは80%で走行。
結構な向かい風でしたが、ペースが随分速い。
今までがサボってたって事ですわ。

帰りにスペリオールを購入。
読んでみたら話が飛んでる。
1回買い忘れ…。
近所のローソンでは、つい昨日まで前の前の号が置かれていたので油断してた…。

昼メシにサバを食って、午後からは洗車。
ピカピカになると気持ちイイです。

サバ

晩メシは、悩みに悩んでカレー。
いつもとは趣向を変えて、具を全部みじん切り。

カレー


最高速度:40.1km/h
平均速度:23.9km/h
走行距離:41.93km
走行時間:1時間45分13秒
通算距離:5831.9km
体  重:60.8kg
体脂肪率:16%
消費カロリー:1049kcal

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