自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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雨、休み…
朝から雨でしたね…ってことで休みです。

昼メシは、ベーコンとキャベツ、ピーマン、タマネギをササっと炒めて、ホールトマトを放り込んだだけのスパゲティ。

野菜トマトスパ

晩メシは、塩鯖、小松菜のおひたし、風呂吹き大根、タマネギと卵の味噌汁。

塩鯖/風呂吹き大根


体  重:60.8kg
体脂肪率:16%

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