自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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朝練京都王将心拍急上昇…
今日も起きれたので朝練ついでの出勤。出勤ついでの朝練?
大川から淀川沿いを走り、豊里大橋まで。20kmほど。
暑かったので豊里で中に着ていたフリースを脱ぎました。

仕事が小忙しいです…。
そんな時に、明日は急遽京都にプチ出張…。
今週土曜日は当番で出勤決定だったのでしょうがないのですが、日曜日も可能性が…。

帰宅したら嫁がメシを作ってくれてました。
大阪王将の餃子。皮厚めですね。
「大阪王将」と「餃子の王将」って何か関係あるのでしょうか?

メシ食って一息ついてランニング。
今日も200m×6本+前後開脚スクワット。
ランニングって、ものすごく心拍上がりますね。
軽~く走ってるだけなのに、一時90%超えてました。
ちょこっとだけだから?もう少し距離が伸びたら途中で安定するのでしょうか…?


↓サイコンのデータが飛んでました、何故…?
通算距離:8545.1km
体  重:58.4kg
体脂肪率:15%


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