自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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ジロ第14ステージです…
今日は昼練。
大川~淀川~神崎川。ボチボチペースで2時間弱。40kmほど。
天気が良くて気持ち良いっすね。
暑いって事も無いし快適です。

帰宅して虎戦観戦。
清原に1500打点をプレゼントしましたが、しっかりと勝ってくれましたね。
このまま維持して欲しいものです…。

さて、ジロは今宵も下りゴール。
バッソ以外の(準)優勝候補の皆様は、まだまだ何があるかわかりませんので、できるだけ離されないように頑張ってもらいたいものですが…。

晩メシは小松菜とハムのスパゲティ。




最高速度:41.9km/h
平均速度:22.8km/h
走行距離:45.36km
走行時間:1時間59分15秒
通算距離:10402km
体  重:59.6kg
体脂肪率:15%
平均心拍:123bpm
消費熱量:834kcal


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