自転車通勤日報~大阪版~
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走行距離と体重・体脂肪…
2006年も今日で半分が終わろうとしています。
節目では常々、相も変わらぬ自堕落ぶりへの嫌悪感と、成長のなさに対する焦燥感に苛まれてしまいます…。

なんてのはウソで、とりあえずチェックするのは、何キロ走った?というデータ。
せっかくなので今回は、体重・体脂肪率を加えて、2006年上半期を振り返ってみたいと思います。


以下、月間走行距離 当月平均体重 当月平均体脂肪率の順で並んでいます。

1月 380km 58.58kg 15.18%
2月 234km 57.85kg 15.00%
3月 400km 58.40kg 15.59%
4月 647km 58.94kg 15.71%
5月 527km 59.79kg 15.36%
6月 1161km 58.91kg 14.41%

よーがんばった6月は、フルタイムワーキング時初の1000km超えとなり、その成果を表すように、体重・体脂肪率ともにしっかり減少してくれてました。

が、2月・5月なんかを見ると、走行距離と体重・体脂肪の関係が崩壊しています。
これは恐らく食う量でしょう。
2月は結構セーブしてたんですよ、寒くてあんまり走れなかったし…。
逆に5月は、気温の上昇と共にテンションが上がって、食事リミッターが外れてました。

ま、とにかく、食べる量をほどほどに、運動はしっかりしとけば、それなりにウェイトはコントロールできるんじゃなかろうか…って感じです。
気になる方はどーぞ。


しかしね、6ヶ月合計が3349km。
去年は年間8600km程走れたので、ちょっと少なめです。
下半期は月900~1000km程度走っとかんと、去年超えできませんねぇ…。

がんばらねば。


体  重:58.8kg
体脂肪率:14%


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