自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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炭水化物過多の土曜日に…
4時50分、何故か目覚めてしまいました。
二度寝したら辛そうなので、そのままマッタリ過ごして6時半に出発。
今日は箕面へ。

箕面はヒトとサルで大盛況。
山の上の涼を求めて、ヒトとサルが集まるのでしょうか?
73.5km。


帰宅して、「吾輩は主婦である」最終週のビデオ観賞。
終わってから昼メシ、今日はツナの焼き飯(写真ナシ)。


夕方から、チラっと買い物に出かけ、帰宅して野球観ながら晩メシ。
久しぶりに味噌ラーメン。
すっかりレシピを忘れていたので、少しずつ思い出しながら制作。
そんな理由で味が心配でしたが、まあ問題なく食えました。




最高速度:53.4km/h
平均速度:23.3km/h
走行距離:73.48km
走行時間:3時間08分57秒
通算距離:11947km
体  重:59.4kg
体脂肪率:15%
平均心拍:132bpm
消費熱量:2055kcal


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