自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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あけた
まだ気象庁からの発表はありませんが、今日・明日・明後日の天気図を見ると、大阪の梅雨は明けたと言っても良さそうですね。

いやぁ~長かった。
これからは思う存分走れそうでなにより。
7月はツール疲れもあり、全然でしたからねぇ…。

今朝、久しぶりに出勤前走りを敢行(25km)しましたが、なんかペダリングがおかしいんですよ…。
高回転が維持できない感じ。
みっちり乗って改善していこうかと思います。


今日は職場で一人退職者が…。
入社して半年ちょっとで初めて。
やはり寂しいモノですねえ…。

しかし…前の職場では、在籍5年半で50人以上の入れ替わり(25人規模の会社なのに…)を見てきたので、この職場はそれが少なくて驚きます。
ま、前がハードな業界だったから、これが普通か。


最高速度:44.1km/h
平均速度:21.3km/h
走行距離:32.22km
走行時間:1時間30分41秒
通算距離:12085km
体  重:58.0kg
体脂肪率:13%
平均心拍:117bpm
消費熱量:555kcal


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