自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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いがい
7時50分出発で大川~淀川~神崎川へ。
大川は天神祭余波、神崎川は大雨余波が心配でしたが、思ったほどひどい状態ではなく、普通に走れました。
メチャメチャ暑かったけど…。
会社に着いて食べたパピコが最高。30km。


最高速度:43.8km/h
平均速度:22.9km/h
走行距離:37.70km
走行時間:1時間38分46秒
通算距離:12123km
体  重:57.8kg
体脂肪率:14%
平均心拍:--bpm
消費熱量:--kcal


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