自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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えけん
ああ暑い。日差し強し。
なのに気象庁は、未だ梅雨明け宣言しません
慎重ですなあ…。


さて本日。
起床は6時。昨夜喋りすぎたので眠い…。
あぁ…ベッドが呼んでいる…。

なんとか煩悩を断ち切り7時15分に出発。
大阪城公園を1周して大川へ。

昨日も思ってたのですが、大川沿いがなんか臭いです。
祭りで浮かれた酔っ払いのゲロでも残っているのでしょうか…?
ついついペースも上がります。

毛馬から淀川左岸へと抜け、豊里大橋で右岸、一津屋から神崎川左岸へ。
神崎川の半ばあたりで水が切れてしまいました。
後半は死の恐怖と戦いつつ、神崎大橋で国道2号へ。

自販機を見つけ、ゲーターレードをガブ飲み。
う~ん旨い。

歌島橋~十三を経て、再び淀川を渡って出社。43.5km。
会社では今日もパピコ補給。

パピコのコーヒー味って、こんなナリをしてるのに、“氷菓”ではなく“ラクトアイス”なんですよね。
ちょっと濃厚な感じが素敵で愛してます。


最高速度:45.5km/h
平均速度:22.8km/h
走行距離:50.86km
走行時間:2時間13分39秒
通算距離:12174km
体  重:57.6kg
体脂肪率:14%
平均心拍:131bpm
消費熱量:1383kcal


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