自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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ろんぱ
【ろんぱ】
・議論をして相手の説を破ること。


昨日、会社の先輩宅にてザリガニパーティ。
阿寒湖直送のザリさんが2kgほどあり、パスタ、塩ゆで、ガーリックバター炒め、なんとなくトムヤムクンなど、色々と楽しみました。

あ、もちろん料理させて頂きました。
担当は、ザリガニのアメリカンソース風スパゲティと、バター炒め、〆にペペロンチーニ(ザリ無し)。



構造的に、オマールと一緒のザリさん。
予想通り中々美味でしたが、いかんせん身が小さいのが泣き所。
それと、法律(?)により、ボイルものしか流通してないので、ちょっと味が落ちますねえ…。
生きたままのを絞めたら、さぞ旨いんだろなあ…。


さて本日。
久しぶりの朝練。もちろん箕面です。
今日も大盛況で、45人程の参加だったとか。

今日走って気づいたのですが…
最近のワタクシ、ちょっと速くなったと勘違いしていました。
速い人がたくさん参加していたおかげで思い知る事ができました…。

まだまだ精進が足りません。


最高速度:60.2km/h
平均速度:23.0km/h
走行距離:93.82km
走行時間:4時間03分57秒
通算距離:14026km
体  重:58.2kg
体脂肪率:14%
平均心拍:138bpm
消費熱量:2319kcal


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艶やか扇子ナビ
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2008/11/16(日) 10:52:20 | URL | #-[ 編集]
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