自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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んです
【んです】
・理由や根拠を強調した断定の意を表す。
・相手に対する要求・詰問の意を表す。
・事柄のようすやあり方を強調して説明する意を表す。





久々の平日練。
練習~直出社か、練習~帰宅~出社か迷いましたが、空が微妙な為、一時帰宅を選択。

7時出発で大阪城公園を周回。
何も考えずダラダラ1周後、ちっとはソレナリな事しよっかなあ…などと思い、軽いギヤで平坦スプリントを数回。

ダンシングで165rpm、シッティングで190rpm程度のケイデンス。
まだまだ修行が足りませんなあ…。

全開で回すとドカンと心拍が上がるので、なんかヤってる気分になりますね。
気分だけですが…。

合計3周して帰宅。


シャワー浴びて出社。
ちょっとポツポツきてたので電車通勤。
いつも以上に混雑感が…気のせい?


それはそうとペタッキ杉内になっちゃいましたね…。

何を隠そうワタクシ、虎観戦中にテレビのリモコンを破壊した前科があります。
が、プロスポーツ選手が我が身にダメージを与えるなんて…。
そんなおバカな事してたらアカンやろ…と思うんです。


最高速度:41.4km/h
平均速度:23.4km/h
走行距離:22.96km
走行時間:58分53秒
通算距離:14138km
体  重:60.2kg
体脂肪率:14%
平均心拍:115bpm
消費熱量:527kcal


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コメント
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ヘアケア
2008/11/13(木) 11:13:53 | URL | #-[ 編集]
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