自転車通勤日報~大阪版~
自転車トレと自転車通勤の詳細記録とウダ話 他、料理レシピ&愛犬観察記などなど、煩悩と物欲の日々をお届け中です。
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ざいか
【ざいか】
・いなかの家。いなか。ざいけ。
・商店・倉庫・工場などに貨物や商品があること。また、その貨物や商品。在庫品。
・金銭と品物。財物。
・法律や道徳、また、宗教などのおきてに背いた罪。
・法律により処罰すること。しおき。
・法律や道徳に背いた行い。つみ。あやまち。罪悪。


6時起床。ちょい寝坊。ちょい疲れ気味。
最近、ウダウダが長いので、箕面はちょっと無理な時間。
って事で、近所を1時間程ゆっくりサイクリング。


少し前から、右脚にトルクをかけると、クランク?がゴリゴリいってます。
一度しっかり診てもらわねばなりませんねえ…。
1万5千km近く走ってほとんどノーメンテですから、不具合も出ますわなあ…。


さてヴエルタ、あっという間に終わっちゃいましたね。
内容もスゴく楽しめましたし、結果にはとても満足…。
後は…悲しい事が無いよう、しばらく祈り続けたいと思います。





最高速度:35.3km/h
平均速度:20.1km/h
走行距離:20.39km
走行時間:1時間00分46秒
通算距離:14285km
体  重:61.2kg
体脂肪率:14%
平均心拍:96bpm
消費熱量:388kcal


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カイロプラクティックの美容にとは
カイロプラクティックでは、基本的に手を使って治療をする http://walloper.sabellsenterprises.com/
2008/11/03(月) 08:53:48 | URL | #-[ 編集]
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